Doceń swoją okolicę | Staycation i kajaki [Juszkowo]

Doceń swoją okolicę | Staycation i kajaki [Juszkowo]

Też tak macie, że uważacie za atrakcyjniejsze miejsca, w których nie byliście, albo które są dalekie i nieosiągalne dla Was w danym momencie? Ja często się na tym łapię! To chyba bardzo ludzka cecha, jednak skłoniła mnie do refleksji podczas dzisiejszego wypadu na kajaki do 

Piłka i bieg z jeżem

Piłka i bieg z jeżem

Podczas gdy cały świat śledzi rozgrywki mistrzostw w piłce nożnej, ja kibicowałam dziewczynom podczas wyjątkowego turnieju w Gdańsku. Sportowy weekend zakończyłam biegiem na 5 km – moim debiutem w zawodach! To był tydzień wielu wrażeń: pożegnanie z Francją i powrót do Polski. W Gdańsku jak 

Jak zacząć biegać: od zera do 10 km w trzy miesiące

Jak zacząć biegać: od zera do 10 km w trzy miesiące

Chcesz zacząć biegać? Aby poprawić kondycję fizyczną, schudnąć lub wziąć udział w lokalnej imprezie biegowej? Jakikolwiek masz powód, wiedz jedno: musisz najpierw podjąć decyzję – zaczynam biegać! Potem możesz wyjść z domu na trening. W tym wpisie opowiem Ci jak to wyglądało u mnie. Pamiętaj,