Chcesz zacząć biegać? Aby poprawić kondycję fizyczną, schudnąć lub wziąć udział w lokalnej imprezie biegowej? Jakikolwiek masz powód, wiedz jedno: musisz najpierw podjąć decyzję – zaczynam biegać! Potem możesz wyjść z domu na trening. W tym wpisie opowiem Ci jak to wyglądało u mnie. Pamiętaj, …